Guerrero Tierno

Name: Balanceo en cuclillas para liberar la espalda baja
Uploaded: 2026-03-12T17:40:51+00:00
Channel: Noni Jessen
Description: https://www.youtube.com/watch?v=q-AFgg0Q7DY Estar en cuclillas es una postura biológica natural que hemos ido perdiendo. Este ejercicio de balanceo suave busca el movimiento fluido para masajear las articulaciones de las piernas y permitir que la zona lumbar se abra sin esfuerzo.

Balanceo en cuclillas para liberar la espalda baja

March 29, 2026

chikung

Estar en cuclillas es una postura biológica natural que hemos ido perdiendo. Este ejercicio de balanceo suave busca el movimiento fluido para masajear las articulaciones de las piernas y permitir que la zona lumbar se abra sin esfuerzo.