rotación de caderas

Este movimiento de rotación inicial está diseñado para calentar caderas. No es un ejercicio de fuerza muscular, sino de fuerza elástica: los brazos se mueven como consecuencia del impulso de la cadera, golpeando suavemente la zona sacral en cada giro.

Este movimiento de rotación inicial está diseñado para calentar caderas. No es un ejercicio de fuerza muscular, sino de fuerza elástica: los brazos se mueven como consecuencia del impulso de la cadera, golpeando suavemente la zona sacral en cada giro.