la tensión cotidiana sobrecarga las articulaciones y provoca la pérdida de estabilidad mental, física y emocional
kung fu y taichi para volver al cuerpo
taichi
Movimientos lentos y continuos para lubricar articulaciones y recuperar la fluidez
kung fu
Corrección de las posturas y alineación estructural para que el peso sea sostenido por la musculatura
Técnicas de taichi para volver al cuerpo
El taichi es un arte marcial chino que combina movimientos de defensa con atención plena a todo lo que sucede internamente. Permite recuperar las nociones básicas para un cuerpo liviano y feliz: raiz, centro y equilibrio.
Técnicas de kung fu para fortalecer rodillas
El kung fu es un arte marcial chino enfocado en la maestría, la disciplina y la defensa personal.
guerrero tierno
entrenamiento taoista para volver al cuerpo
notas de entrenamiento
una mirada taoista sobre la experiencia cotidiana
-
la curiosidad que no mata, fortalece
El antídoto definitivo contra el miedo, la ansiedad y el aburrimiento
-
-
la patada tierna
Muchos ven una patada y solo piensan en el impacto. Pero, ¿qué pasa cuando la desarmamos por dentro? Desde la óptica del Taichi y el Qigong buscamos entender qué sostiene nuestro cuerpo cuando el movimiento se vuelve infinito