Ser un idiota cada tanto, es inevitable. Intentar no serlo o hacer un esfuerzo por esconderlo solo agrava la situación. Mejor, Wu Wei.

Aplicando el Principio de Pareto a nuestra vida emocional, descubrimos que el 20% de las metidas de pata que cometemos son responsables del 80% de nuestra frustración y agotamiento mental.

Se observa que, inmediatamente después de la metida de pata, las personas nos derrumbamos, especialmente si hay testigos. Derrumbarse también es inevitable, pero no es necesariamente malo. Sin embargo, darle vueltas al asunto, puede costar una cantidad de energía desproporcionada.

Para silenciar el castigo mental, lo recomendado es seguir estos pasos:

1. Derrumbarse. Aún cuando el instinto es sostener la postura.
2. Levantarse despacio y en silencio.
3. Respirar y sonreir

Una vez arriba, el error es nuestro aliado. Qué hagamos con el dependerá de nuestra capacidad de ternura y propósito.

El tiempo que tardemos en derrumbarnos y levantarnos dependerá de cada individuo y su circunstancia.